各位弟兄姊妹們平安，這是昨天 中慧姊分享的信息－「如何與家人相處不抓狂」
try 我所做的一點筆記
我覺得這篇信息很不錯
放出來 與大家分享之
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以弗所書6:1~3
# 你們作兒女的，要在主裡聽從父母，這是理所當然的。
# 要孝敬父母，使你得福，在世長壽。這是第一條帶應許的誡命。
未成年時，要順服我們的父母
長大成熟後，要讓父母親知道 你已經成年了
與父母相處，是我們的第一個人際關係喔
1.你要長大成熟（為自己負責任）
注意為自己負責任
這樣子，父母親才能放心放手對待你
從「完全的掌控」到慢慢放手，尊重你
我們做子女的，要學習「為自己負責」
讓父母知道
「我已經成年了，可以為自己負責任
．經濟獨立
．情感獨立
－為自己的情感負責
－不能為自己的失敗或是錯誤責怪父母親
> 要脫離「受害者情節」
－不再渴求父母親的肯定！（！）
> 我們成年了，不再是需要倚靠父母的稱讚為動力
我們的價值不在父母親的肯定
－遇到困難時不要期待父母親幫你解決
．能夠照顧自己的生活
2.接納父母親不是完美的人
父母親會犯錯，他們也是從沒有養育孩子的經驗到開始有經驗
不信的話，等你為人父母時，你就知道了
若父母不太懂得稱讚孩子，他們不是故意的
養育孩子是件非常辛苦不容易的事情，尤其是叛逆的孩子
3.主動付出（主動面對與父母親的關係）
主動付出關懷
主動給予
主動去改變與父母親的關係
從「孩子」的角度（接受者）開始改變
有一個可以付出的部份是很容易的，那就是「傾聽」
很多時候我們會很希望父母「聽懂」我們的話
可是，我們是否又「聽懂」了我們父母的話嗎？
如果你不是用耳去聽父母的呵嚀，而是用心去聽的話，你會聽的更清楚
有時候我們是各說各話，但都沒有聽懂對方說的
「你不要這樣想啦」....
其實，這裡面帶著一種「否定他的情感」的語話....
若他因為你這麼說而「不再這麼說」
那，他不過是「不說」了，但情感沒被滿足....
如果父母常反覆說同樣的話
你要聽的出來他到底在說什麼
要去「了解他的感受」
4.主動饒恕
「除非他來和我認錯」
如果你不饒恕對方，你就是把你快樂的鑰匙交給對方
但 其實我們只能改變自己 沒辦法改變別人
所以 如此的話 我們就是把自己關在痛苦的牢房裡面
※饒恕不是....
．饒恕不是遺忘
．饒恕不是合理化對方的錯
※饒恕是....
．把受傷的心交給神，放下要求對方補償的權力
我們若不饒恕人，我們就是容忍我們心裡的苦毒不斷地滋長
※饒恕的步驟
a.不再期待對方來補償或是報復（把罪債的權力交給上帝）
b.有一段安靜的時間來面對自己受傷的部份
(1) 感謝神給你這樣子的父母
註：
感謝父母是個很重要的步驟
當我們受傷的時候，我們看待事物的眼睛是扭曲的
就像一張白紙裡有黑點，你受傷時，你會不斷地看那個黑點
(2) 寫下一些你想到的被父母傷的很深的事情
(3) 把這些傷痛交給神（讓耶穌為我們擔當痛苦）
c.和好朋友分享這個過程
d.若想和父母好好談談，最好先和較成熟的長輩（如輔導)討論過
e.用美好的回憶替代不好的回憶
父母雖然有傷害我們的地方，但我們其實也有傷害父母的地方
若聖靈光照你，讓你看到這部份
你是否願意為這些傷害父母的地方向父母道歉呢？
父母一定很樂意原諒孩子的
「我心裡非常開心是因為他長大了
他知道他哪裡錯了
他有一顆勇敢面對的心」
f.將敬重美名尊榮加給他
．寫卡片（文字）
．用言語讚美稱謝
．享受和父母在一起
．以父母為榮
．用禮物感謝他們
．父母親給自己指正時，感謝他（表示重視他的意見）
．照顧、滿足他的需要
．回應父母
．蒐集父母美好的榜樣與教導，公開的尊榮他們
「寫一封感謝函交給他們」
－不只是父母的心得到安慰與醫治，你的心也會得到釋放與醫治
『愛要及時的表達』
（一個年輕人和一個媽媽過逝的小男孩的故事）
如果父母知道他們對你默默的關心與付出時，他們會很感恩的！
相信，你的父母親也在等待
等待你長大成熟
等待你可以了解到他的心
等待你可以來感謝他對你的付出
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1.負責任
2.接納父母是不完全的人
3.主動付出
4.主動饒恕
※饒恕的步驟
a.不再期待對方來補償或是報復（把罪債的權力交給上帝）
b.有一段安靜的時間來面對自己受傷的部份
(1) 感謝神給你這樣子的父母
(2) 寫下一些你想到的被父母傷的很深的事情
(3) 把這些傷痛交給神（讓耶穌為我們擔當痛苦）
c.和好朋友分享這個過程
d.若想和父母好好談談，最好先和較成熟的長輩（如輔導)討論過
e.用美好的回憶替代不好的回憶
f.將敬重美名尊榮加給他
『愛要及時的表達』
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