愛與接納自己(筆記重點)

講員:資深學園同工 馮姊(馮志梅)

我們這個社會告訴我們
如果你是個漂亮的人
你就會是個比較愛自己的人
從出生我們就知道
這個世界是個很看重美貌的世界
所以我們會花很多金錢 時間 精力
在追求自己的美貌上

一般人自我肯定的方式:

*成就:頭銜、身分等等讓別人對她有不同看法的條件。
就連美國總統也會有缺乏自我肯定的時候
為了得到這些，人們會訂很多目標，然後:
達到-為自己感到驕傲;
未達到-覺得自己沒價值
*戰勝者:自我肯定建立在與他人的比較上
*討好者:以別人的贊同或反對來衡量自己的成敗，容許別人來掌管他的快樂還是自卑

這些都無法解決內心深處的自卑、無法真正讓我們自我接納
別人沒有說我們不好 而是自己再給自己壓力

正確的自我形象:
我是偉大的造物主造了我現在的樣式
[詩篇 139 13~18]
139:13 我的肺腑是你所造的．我在母腹中、你已覆庇我。
139:14 我要稱謝你、因我受造奇妙可畏．你的作為奇妙．這是我心深知道的。
139:15 我在暗中受造、在地的深處被聯絡、那時、我的形體並不向你隱藏。
139:16 我未成形的體質、你的眼早已看見了．你所定的日子、我尚未度一日、
你都寫在你的冊上了。
139:17 神阿、你的意念向我何等寶貴．其數何等眾多。
139:18 我若數點、比海沙更多．我睡醒的時候、仍和你同在。

神以愛並按照祂無比豐富的智慧 造了我的身體、心靈的每一部分，例如缺點
神在我們留下缺陷在我們身上，是為了要我們透過這些缺陷來紀念神的大能

**非常寶貴的特質
上帝要我們注意的是我們內在的特質(長期)
我們是獨特的 獨一無二 上帝親手創造的、無價的
我們有我們的影響力，是獨一無二
上帝賦予我們獨特的使命 是有價值的
透過我們 來影響我們週圍的人
因為這些人 只有我們才能去影響他們 愛他們 關心他們 沒有人可以替代我的位置
因為我 這些人生命得到豐富 be enriched

1.上帝無時無刻不顧念我們
上帝對我們每一個人都是無限的、無條件的，都一樣多
但是我們體驗到多少神的愛，那就另當別論了

2.上帝看中內心 外表 學歷 收入我們無法掌握 心這是我們唯一可以掌握的 上帝看重我們的心 我們是極為寶貴的。
我們要從上帝的眼光來看我們自己 知道我們在神眼中是極為寶貴
有一個人他的工作是負責鐵路懸吊橋的起降。有一天他帶了兒子一起去工作。懸吊橋的操作是相當單調無趣的，所以才過了十幾分鐘，這男孩就開始自己闖蕩起來。他到處遛達，去看控制亭下面的齒輪。當橋還升高吊起、小男孩還正設法一探這些齒輪究竟之際，一輛火車卻呼嘯而來。這位父親大聲呼喚兒子離開，小男孩卻聽不到他的聲音。由於當時已經沒有足夠時間讓他去找回兒子，再放下鐵橋。他只有幾秒鐘時間去考慮：是要拉下開關，讓兒子壓死，還是任整列火車跌落鐵橋，致使千百人喪生。最後他拉下了控制桿，鐵橋總算及時喀嗒接穩，救了這班列車。守橋工人以他兒子為代價，救了旅客的性命。
而今天的我們，就是那輛列車上的乘客!!!

我們常常不明白我們在上帝的眼中是何等寶貴，我們的價值和神的兒子-耶穌基督 同等寶貴
我們絕對沒有理由輕看自己 貶低自己

3.為我是神的一切 來感謝神
為我是神的優點來感謝神
為我的優點感謝神
為我認為獨特的地方、缺點來感謝神

4.認識自己 對自己有真正的了解
坦然面對別人對我的建議，別人的實話

5.神有完全的能力 來幫助我們愛與接納我們自己
並且有能力改變你 成為祂的形象

愛自己的人的正面結果
1.像基督一樣 把注意力轉移到別人的需要 去滿足他的
2.對神心存感恩 因為我們知道受造奇妙 認識神的權能與慈愛
3.更能為別人所接納 若我們不接納我們自己 無法接受別人對我們的接納

各位，你今天可以選擇相信真理，或著選擇相信世俗告訴我們的謊言。
聖經的真理告訴我們:我們的價值是無價的，你是寶貴的，你的價值不等於你的表現，
上帝不從外面的這些來評估你，上帝看重的是你的心。

真正的接納自己，就是正確從上帝的眼光來看自己
我們可以選擇相信聖經的真理 還是選擇世界的謊言，活在自卑自憐裡面、
繼續活在痛苦、破碎的自我形象裡面。

**你可以做決定
如果你今天聽了我的演講，而且你也在過去並沒有認識耶穌基督，
你從來不知道你有這麼寶貴的價值，但今天你願你來接受-
你在上帝眼中真正的價值。你可以很簡單地透過這個禱告，
你可以邀請耶穌來進入你的心裡面，來赦免你的罪，
讓你重新經驗到當上帝創造你，妳真正的價值和生命。

如果你願意的話，可以做以下的禱告:

神阿 我需要你 我願意打開心門 接受耶穌做我的救主 和我生命的主
感謝祢願意赦免我的罪 求你近來管理我的一生 幫助我愛並且接納我自己
幫助我認識我真正的價值 從破粹、不良的自我形象裡面 釋放出來
而有一個健康、正確的自我形象
奉耶穌的名禱告 阿們